小说大全

如何改变

作者:佚名更新时间:2024-12-01 11:32:36

如何改善内耗型人格?精神内耗是什么?通俗地讲,就是自己内在的两个小人在打架,内在冲突,心累得很。曾经的我就是内耗本耗,所以当看到这个问题时,超级认真地翻找资料整理思考总结,前后用了将近8小时才写出了这份5000字的文章,希望你能慢慢看下去,对你有所帮助。一怎么理解精神内耗?长期精神内耗对人有哪些危害?精神内耗也叫心理内耗,指人的自我控制需要消耗心理资源,当心理资源不足时,个体就如何改善内耗型人格?知乎

手机浏览器扫描二维码访问

《如何改变》3 章

、做好今天手头上的事,那就是好的生活。 至于父母抱怨你为什么还不结婚? 让他们闭嘴吧,「这是我自己的人生课题,请你们不要再指手画脚,因为你们不可能为我人生负责的,只有我自己能为自己负责。 」离父母远点,孝,但请别盲目「顺」,独立生活,「为自己负责」你要做到言行一致。 以及,不跟他人比较,远离同辈压力,每天努力一点点,争取比昨天的自己优秀就好了。 3。不执念于结果,多关注过程,制定小目标积极行动心理学上说,当人面对一个富有挑战性的任务,你会去幻想任务完成时的美丽图景,这对你实现任务是有些许动力加成的。 然而,当你过度限于任务完成图景、执念于结果时,却是你开启行动的最大阻力。 所以,用几分钟想象任务...

《如何改变》最新章节
《如何改变》章节列表
查看更多章节...
热门小说标签
热门小说推荐
神藏

神藏

一念之间,沧海桑田  打眼带你进入古玩的世界!!!...

元尊

元尊

大周皇子周元,原本拥有圣龙之命,却被敌国武王以亿万大周子民为要挟,蟒雀吞龙,夺走其圣龙气运。  周元入祖地,遇夭夭重开八脉,再踏征途。  少年执笔,龙蛇...

诸天至尊

诸天至尊

十方地狱禁不了我魂,浩瀚星空亮不过我眼,无垠大地载不起我脚,诸天神魔承不住我怒!我要这天地匍匐,我要这轮回断灭!...

神荒龙帝

神荒龙帝

远古时期,神魔大战,天地崩碎!人族少年身怀龙骨,炼真龙之体,闯神荒,探帝墓,天地因他而变!在这里!有女帝君临天下!有古兽只手遮天!有大魔祸乱天地!也有人族...

龙王殿

龙王殿

化神境修士陈默,与小师妹双双陨落后,竟然重回地球的高三时代?!前世初恋,陈默不屑一顾。前世敌人,陈默一拳打爆。前世你看我不起?今世我让你望尘莫及!...

雪鹰领主

雪鹰领主

在夏族的安阳行省,有一个很小很不起眼的领地,叫雪鹰领!  故事,就从这里开始!    继莽荒纪吞噬星空九鼎记盘龙星辰变寸芒...

本周收藏榜